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扇貝蒸煮機(jī)帶您了解扇貝功效作用

扇貝道鮮美,，營養(yǎng)豐富,，與海參、鮑魚齊名，并列為海味中的三大珍品,。富含蛋白質(zhì),、ω-3脂肪酸,、B族維生素,、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪,。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病,、中風(fēng)及老年癡呆癥。

1.健脾和胃

扇貝具有健脾和胃的功效,，常用于脾胃虛弱,，因運化無力所導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振,、大便溏泄,、肢倦乏力等多種癥狀。常吃扇貝可以暖胃,，治療胃寒等病癥,。

2.促進(jìn)血液循環(huán)

扇貝中的鐵元素有通血的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán),，保持膚色紅潤，特別是對手腳冰冷的人群,，吃扇貝能有效緩解不適癥狀,，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。

3.美容護(hù)膚

扇貝中維生素E和B族維生素含量豐富,，能改善膚質(zhì),，延緩衰老和清除自由基，保持皮膚細(xì)嫩光滑,，保持好氣色,。

4.健腦益智

扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣,、鋅等礦質(zhì)元素,，具有促進(jìn)腦細(xì)胞生長的作用，能提高兒童的智力發(fā)育和改善老年人的記憶力等顯著功效,。

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